‘Afvallen? Ik wacht liever tot ik een ons weeg’, zomaar één van de spreuken die Heleen van Tilburg op een sticker heeft geschreven. Spreuken die je door heel Amersfoort tegen kunt komen omdat Heleen ze overal opplakt: “Ik hoop dat mensen die het zien even grinniken.”

Na een relatie van tien jaar besluit Nienke in 2015 samen met haar baby van zes weken oud haar vriend te verlaten. “Ik had lange tijd geen idee waar ik in zat, de signalen van psychisch geweld heb ik nooit herkend”, vertelt ze. Nu wil ze anderen helpen met haar netwerk Lady’s Linked.

Wie regelmatig te lui is om hondenpoep op te ruimen of wel eens verkeerd heeft geparkeerd, kent ze vast. Buitengewoon opsporingsambtenaren, kortweg BOA’s. Ze houden een oogje in het zeil in Amersfoort. Jonathan Feringa is er één van.

De Amersfoortse Koen Jansen, beter bekend als Diggy Dex, staat op 14 september in Openluchttheater Cabrio in Soest. In de ‘verborgen parel’, zoals Koen het theater zelf liefkozend noemt, gaat hij in reprise met theatershow Golven: “Spelen in de open lucht heeft iets magisch.”

Wat begon als een volksfeest in het Soesterkwartier is inmiddels uitgegroeid tot twee dagen feest in een tent aan de Mijnbouwweg. Organisator Danny de Graaf kan alleen maar trots zijn: “Het geeft zo’n kick als iedereen het op de avond zelf naar zijn zin heeft.”

Van briefjes op tafel naar een eigen geschreven EP. Amersfoortse hiphopper Bram Ravenhorst bracht onlangs ‘Fleurt’ uit samen met Rafael Stomp en hij is nu op tour door Frankrijk met Three Little Clouds. Zie je hem ergens spelen? Dan hoopt Bram dat je even al je zorgen vergeet. Wij spraken hem in zijn hometown Amersfoort.

Tussen de orchideeën, dwars door de Betuwe of zandsculpturen kijken. Dankzij de uitjes waar Gerrit Vos (68) aan meewerkt, genieten de bewoners van verzorgingshuis De Koperhorst net een beetje meer van hun oude dag.

Voer, snoepjes, riemen en voerbakken: alles is netjes gesorteerd in bakken bij de Dierenvoedselbank Amersfoort. Monique IJsendorn – van Vuuren staat aan het roer van het initiatief: “Ik hielp altijd al mensen om me heen, tot ik dacht: daar kan ik veel meer mee doen.”

Een lekker bedje, genoeg ruimte om te rennen en meer. Erik van Vliet weet wat dieren willen. Hij is al sinds zijn twaalfde actief in de dierentuinwereld. Inmiddels heeft hij een vaste baan bij DierenPark Amersfoort als, je raadt het niet, dierentuinontwerper. Ja, al dat moois moet toch door iemand worden bedacht?

Dominique van ‘t Hoog haalt documentairemaker Sinan Can naar Amersfoort voor een lezing met een bijzondere achterliggende gedachte. De opbrengst gebruikt ze om kids in een vluchtelingenkamp op Lesbos wat afleiding te geven.

Twee jaar geleden verhuisde Liza Heijboer naar Amersfoort. Ze werd verliefd op de stad en wilde alles weten van de geschiedenis. Dit jaar slaagde ze voor de opleiding als stadsgids en nu kan ze wekelijks doen wat ze het liefst doet: “Lekker dwalen door de straatjes in de binnenstad.”

Lepeltje Lepeltje, Festifoort en de intocht van Sinterklaas, wij kennen iemand die werkelijk overal bij is. Thijs Konings, de man achter de filmpjes van I Love Amersfoort. De filmmaker registreert Amersfoort op zijn gezelligst: “Binnen één minuut heb je het gevoel het hele festival te hebben gezien.”

Proef Amersfoort is terug. In een frisse setting op de Oliemolenhof, maar met dezelfde kernwaarden. Timo Braeken pakte anderhalf jaar geleden de culinaire handschoen op: “Om het feit dat ik vind dat dit bij Amersfoort hoort. Maar je gaat wel aan de slag met een evenement met 21 jaar geschiedenis en dat doe je niet elke dag.”

Acteren, model staan en zingen: is er iets dat Thimo van Haaren (10) niet kan? Standaard hobby’s als voetballen heeft hij niet, maar dat vindt hij niet erg: “Ik wilde heel vroeg al graag naar de toneelschool.”

Anne Reitsma (21) is nog maar net afgestudeerd aan de toneelschool als ze een rol krijgt in de musical Soldaat van Oranje. Nu staat ze dagelijks op de planken in Katwijk.